dossier 9/01/2024

Als je bloedcirculatie slecht is, vertraagt of blokkeert de bloedstroom, waardoor cellen niet alle zuurstof en voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben. Dat uit zich bijvoorbeeld in koude of gevoelloze handen of voeten, een droge huid, broze nagels of haaruitval. Wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 9/01/2024

Amenorroe of amenorrhea treedt op wanneer je je maandelijkse menstruatie mist. Het is normaal dat je niet menstrueert tijdens de zwangerschap of na de menopauze. Maar als je menstruatie uitblijft op andere momenten, kan dit een symptoom zijn van een onderliggend medisch probleem.

lees meer »

dossier 9/01/2024

Mango's, ananassen en papaja's zijn lekkere tropische vruchten die iedereen kent. Maar er zijn er nog veel meer waar je misschien nog nooit van hebt gehoord. Physalis, kumquats, grenadilla, kiwano, mombin, starfruit, hoe zien ze eruit, en wat doen ze voor onze gezondheid?

lees meer »

dossier 9/01/2024

Tot nu toe werd gedacht dat kippenvel een nutteloos evolutionair overblijfsel was, stammend uit de tijd dat het onze fel behaarde voorouders hielp zich te beschermen tegen een koude-opstoot. Onderzoek toont nu dat dit mechanisme op langere termijn de haargroei zou kunnen bevorderen.

lees meer »

dossier 8/01/2024

Sommige mensen mogen geen bloed geven: omdat ze te jong of te oud zijn, of omdat er een risico bestaat dat hun bloed besmet zou kunnen zijn. Je kunt online berekenen of je bloed mag geven, maar wij sommen de voorwaarden al eens op.

lees meer »

dossier 8/01/2024

We worden steeds ouder, maar met een hogere leeftijd komen ook gezondheidskwalen zoals spijsverteringsproblemen, diabetes, osteoporose en hart- en vaatziekten. Wil je als zestigplusser zo vitaal mogelijk door het leven gaan? Dan is je levensstijl de sleutel.

lees meer »

dossier 8/01/2024

Amandelen maken deel uit van het lymfkliersysteem en houden binnendringende ziektekiemen tegen. Daarbij worden ze groter en zijn ze goed te zien achter in de keel. Soms raken ze zelf ontstoken. Wanneer is het beter om ze te verwijderen?

lees meer »

dossier 8/01/2024

In de winter lijdt ons haar onder de barre weersomstandigheden én onder de warme, droge lucht in huis. Droog haar heeft zowel een laag vetgehalte als een laag vochtgehalte en is dus erg kwetsbaar. Hoe kan je je haar extra verzorgen?

lees meer »

dossier 5/01/2024

Schorseneren zijn een typische wintergroente. Ze wordt ook wel eens winterasperge of ‘armeluisasperge’ genoemd, omdat de smaak inderdaad een beetje op asperges lijkt.

lees meer »

dossier 5/01/2024

Een dopamine detox houdt in dat je een pauze neemt van alle prikkels die typisch zijn voor het digitale tijdperk, denk bijvoorbeeld aan meldingen van sociale media, om zo het dopamineniveau in je hersenen te resetten. Het concept komt overwaaien vanuit Amerika en wint aan populariteit.

lees meer »

dossier 5/01/2024

Griekse, Romeinse, Egyptische, Keltische of Germaanse voeten: is het echt mogelijk om de geografische oorsprong van je voorouders te bepalen door te kijken hoe je tenen zijn uitgelijnd?

lees meer »

dossier 5/01/2024

Een hoog cholesterolgehalte kan leiden tot gezondheidsproblemen. Het verhoogt onder meer het risico op hart- en vaatziekten. Je kan een hoge cholesterol verlagen door te letten op je voeding. Ook kiezen voor de juiste drankjes kan een verschil maken.

lees meer »

dossier 4/01/2024

Groene kool, rode kool, witte kool, spruitjes, broccoli... Voor sommige mensen kan het eten ervan winderigheid, een opgeblazen gevoel en/of darmkrampen veroorzaken. Waarom hebben sommige mensen er meer last van dan anderen? En hoe kun je ze blijven eten en toch je darmen sparen?

lees meer »

dossier 4/01/2024

Wil je buikvet verliezen, maar weet je niet hoe? Je bent niet de enige. Hardnekkig buikvet blijkt vaak de laatste horde voor wie wil afvallen en strakker wil worden.

lees meer »

dossier 2/01/2024

Duizeligheid is meestal vrij onschuldig en voorbijgaand. Maar wanneer de duizeligheid vaak voorkomt, lang duurt of heel heftig is, kan het behoorlijk vervelend zijn.

lees meer »

dossier 2/01/2024

Paprika's zijn vruchten die behoren tot de nachtschadefamilie. Ze bevatten weinig calorieën en zijn rijk aan vitamine C en andere antioxidanten, waardoor ze een uitstekende aanvulling zijn op een gezond dieet.

lees meer »

dossier 2/01/2024

Tijdens je slaap verkeert je brein in een staat van rust en ontspanning, de ideale omstandigheden voor een orgasme. Al associeer je slaaporgasmes of natte dromen wellicht enkel met puberende jongens, ook vrouwen kunnen ’s nachts tot een hoogtepunt komen.

lees meer »

dossier 2/01/2024

Afhankelijk van de grootte van uw borsten kunt u kiezen tussen een ingekapselde sportbeha, een compressiesportbeha of een combinatie van beide.

lees meer »

dossier 1/01/2024

Een opgeblazen buik kan alarmerend zijn, vooral als er pijn mee gepaard gaat, maar meestal gaat het gewoon om indigestie of gasophoping in de maag en darmen. We sommen enkele oorzaken op die een opgeblazen gevoel kunnen verklaren.

lees meer »

dossier 1/01/2024

De reden dat je je zo ellendig voelt na een avondje flink doorzakken is vooral vochtverlies. De alcohol onttrekt vocht aan je lichaam en hierdoor krijg je hoofdpijn. Wanneer de alcohol wordt afgebroken door je lichaam komen er afbraakproducten vrij die je misselijk maken. Wat helpt en wat niet?

lees meer »

dossier 1/01/2024

De jaarlijkse nieuwjaarsduik komt weer dichterbij. Het vergt misschien wat moed, maar de effecten van ijsberen zijn positief voor lichaam en geest. We leggen uit waarom een duik in ijskoud water voor (bijna) iedereen gezond is en geven enkele tips voor beginners.

lees meer »

dossier 29/12/2023

Een blaar op de vinger of hand, kan je meestal beter niet openprikken. In sommige gevallen is echter wel nodig, zodat de blaar niet scheurt of geïnfecteerd raakt.

lees meer »

dossier 29/12/2023

Veel mensen maken gebruik van bakpapier om te voorkomen dat hun eten aan de bakplaat blijft plakken. Maar is bakpapier eigenlijk wel gezond? En wat zijn alternatieven voor bakpapier?

lees meer »

dossier 29/12/2023

Glow sticks of breeklichtjes zijn erg populair op feestjes en evenementen. Het zijn lichtgevende, fluorescerende gadgets, die onder verschillende vormen verkocht worden: breekstaafjes, armbandjes, halsbandjes enz. De vloeistof in glow sticks is giftig. Wat moet je doen als ze openbreken?

lees meer »

dossier 28/12/2023

Een hamerteen is een aandoening waarbij je teen naar beneden buigt of krult in plaats van naar voren wijst. Een hamerteen kan zich vormen aan elke teen van je voet, maar meestal gaat het om de tweede of derde teen. In de meeste gevallen is een hamerteen goed te behandelen.

lees meer »

dossier 28/12/2023

Wie nooit make-up gebruikt of een kluns is in zich opmaken, wil tijdens de feestdagen ook al eens een laagje fond de teint leggen of een streepje kohl aanbrengen. Maar hoe begin je daaraan en wat heb je nodig voor de ‘perfecte look’?

lees meer »

dossier 28/12/2023

Een feest, daar hoort een mooi gedekte tafel bij. Maar wat hoort waar? Een stappenplan.

lees meer »

dossier 28/12/2023

Ayurveda is een eeuwenoude Indiase geneeswijze, gebaseerd op de overtuiging dat gezondheid en welzijn afhangen van een delicaat evenwicht tussen de geest, het lichaam en de omgeving. Ook voeding speelt een belangrijke rol, en daar gelden verschillende basisregels.

lees meer »

dossier 28/12/2023

Te vroeg geboren kindjes worden vaak snel naar een neonatologie gebracht. Tegenwoordig raadt de WHO aan om onmiddellijk na de geboorte de "kangoeroe-methode" toe te passen. Welke voordelen biedt het huidcontact?

lees meer »

dossier 26/12/2023

Intuïtief hebben mensen altijd muziek gebruikt om bepaalde gevoelens een plaats te kunnen geven, zich te ontspannen of om energie op te doen. Vandaag wordt het erkend als een volwaardige therapie.

lees meer »