dossier 31/03/2022

30 minuten tuinieren per dag biedt een mooie combinatie van uithouding en spiertraining en beantwoordt daarmee perfect aan de aanbeveling voor ouderen wat fysieke activiteit betreft. Dat bleek enkele jaren geleden al uit een studie. Maar je kan best wel enkele voorzorgen nemen.

lees meer »

dossier 29/03/2022

lees meer »

dossier 29/03/2022

Alopecia areata is een aandoening van de haarwortels, waardoor er kale plekken verschijnen op de hoofdhuid, en soms ook op andere delen van lichaam. Bij 80 procent van de patiënten keert de haargroei binnen een jaar terug, maar bij een kleine minderheid is de haaruitval blijvend.

lees meer »

dossier 28/03/2022

lees meer »

dossier 28/03/2022

lees meer »

dossier 28/03/2022

lees meer »

dossier 28/03/2022

Op een bepaalde leeftijd, meestal tussen de 40 en 60 jaar, kan je het gevoel krijgen dat je beste jaren achter je liggen, en dat je dus enkel nog een doelloos bestaan rest. Dit is het begin van een periode van emotionele onrust, ook gekend als de midlifecrisis.

lees meer »

dossier 25/03/2022

lees meer »

dossier 25/03/2022

Pindakaas wordt gemaakt van geroosterde pinda’s die men mengt tot een dikke pasta. Afhankelijk van de soort die je koopt, kan pindakaas voedingsstoffen bevatten die goed zijn voor je gezondheid. Pindakaas kan je ook zelf maken door pinda’s te vermalen in een keukenmachine.

lees meer »

dossier 25/03/2022

Al hebben geesmiddelen als doel een ziekte te genezen of symtomen te verlichten, soms zijn ze zelf verantwoordelijk voor bepaalde onaangename reacties. Men maakt het onderscheid tussen vier types van allergische reacties. Elke reactie geeft specifieke symptomen.

lees meer »

dossier 24/03/2022

'People pleasing' gaat verder dan gewoon vriendelijk zijn. Een people pleaser zal zijn woorden en gedrag aanpassen omwille van de gevoelens of reacties van een ander. Maar deze drang om mensen te behagen, kan schadelijk zijn voor jezelf en je relaties.

lees meer »

dossier 24/03/2022

Tijdens het verhitten (boven 120°) van bepaalde zetmeel- of suikerrijke voedingsmiddelen kan acrylamide ontstaan, een stof die de Wereldgezondheidsorganisatie als waarschijnlijk kankerverwekkend voor de mens klasseert.

lees meer »

dossier 22/03/2022

De pes anserinus is de aanhechting van drie pezen aan de binnenkant van het kniegewricht. Deze aanhechting wordt ook ganzenpoot genoemd door de vorm van de drie pezen. Kenmerkend voor het pes-anserinussyndroom is pijn aan de binnenzijde van het onderbeen, net onder het kniegewricht.

lees meer »

dossier 22/03/2022

Het is niet makkelijk om griep, COVID-19 en andere luchtwegaandoeningen van elkaar te onderscheiden, maar de symptomen zijn toch een beetje verschillend. Een woordje uitleg.

lees meer »

dossier 22/03/2022

De groei van kinderen wordt opgevolgd door het noteren van de lengte/de gestalte en het gewicht op verschillende leeftijden, om die gegevens dan in een groeicurve te gieten. Maar hoeveel groeit een baby en kind per leeftijdsfase? Een overzicht.

lees meer »

dossier 21/03/2022

Het laatste weekend van maart wordt er weer aan ons dag- en nachtritme gerammeld, want in de nacht van zaterdag op zondag schakelen we over naar het zomeruur.

lees meer »

dossier 18/03/2022

lees meer »

dossier 18/03/2022

Een bunionette is een hallux valgus aan de binnenzijde van de voorvoet: de kleine teen staat scheef en wijst in de richting van de grote teen waardoor de basis van de kleine teen meer naar buiten komt te staan. Aan de kleine teen kan de buitenzijde van je voet opzwellen en pijnlijk aanvoelen.

lees meer »

dossier 18/03/2022

Een puppy coachen om zindelijk te worden is een hele opgave, zowel voor het diertje als voor het baasje. Hoe krijg je die klus snel geklaard? En moet je de pup straffen als hij binnenshuis een hoopje legt vlak nadat je hem buitenliet? Puppy-experte Joke Monteny legt het ons haarfijn uit.

lees meer »

dossier 18/03/2022

Citroen, azijn en baksoda reinigen even goed als de meeste chemische schoonmaakproducten. Bovendien zijn ze onschadelijk voor de gezondheid, goedkoop en milieuvriendelijk. Maar ook met tal van andere huishoud- en toiletartikelen kan je schoonmaakproblemen aanpakken.

lees meer »

dossier 17/03/2022

lees meer »

dossier 17/03/2022

lees meer »

dossier 17/03/2022

Het 22q11-deletiesyndroom (ook het velocardiofaciaalsyndroom of DiGeorge) is een aangeboren aandoening die naar schatting voorkomt bij 1 op 4000 tot 5000 personen. De kenmerken van het syndroom verschillen sterk per persoon, en is niet te genezen.

lees meer »

dossier 17/03/2022

We associëren dementie normaal met een hoge leeftijd, maar ook mensen jonger dan 65 jaar kunnen aan de aandoening lijden. De gevolgen van jongdementie voor het leven van patiënten zijn meestal een stuk anders dan bij mensen die er op latere leeftijd mee te maken krijgen.

lees meer »

dossier 17/03/2022

Aardappelen kan je op heel veel verschillende manieren bereiden. Veel Belgen eten ze bijna dagelijks, maar hoe gezond zijn aardappelen precies? En zijn het 'dikmakers', zoals velen denken?

lees meer »

dossier 15/03/2022

lees meer »

dossier 15/03/2022

Als je cholesterolgehalte te hoog is, kan dit leiden tot een vernauwing van de bloedvaten. Maar cholesterol heb je ook nodig: om cellen, hormonen, vitamine D en galzuren te maken. Hoe zorg je voor een goed evenwicht en hoe kan je je cholesterolniveau verlagen?

lees meer »

dossier 14/03/2022

lees meer »

dossier 14/03/2022

lees meer »

dossier 14/03/2022

Zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat de groeicyclus van je haar verandert, waardoor je enkele weken na de bevalling – als de cyclus zich herstelt – plots opmerkelijk veel haar verliest. Er zijn wel enkele dingen die je kan doen om de haaruitval wat te beperken.

lees meer »