dossier 14/10/2021

Nare dromen reflecteren de stressvolle gedachten die we hebben gedurende de dag. Met een goede slaaphygiëne en enkele doelgerichte technieken kan je ervoor zorgen dat zulke kwade dromen je niet wakker houden.

lees meer »

dossier 12/10/2021

Sommige voedingsstoffen die in kunstvoeding zitten kennen we allemaal, ijzer en vitamine D bijvoorbeeld, maar daarnaast zien we ook onder andere ALA, HMO, taurine, zink en foliumzuur in het lijstje staan. Wat doen die stoffen precies, en zijn ze wel goed voor je baby?

lees meer »

dossier 12/10/2021

Een smoothie van vers fruit is lekker en gezond - op voorwaarde dat er geen extra suiker is toegevoegd – maar tijdens het blenden gaan er wel een aantal vezels verloren. En er is nog een reden om fruit niet te blenden maar uit het vuistje te eten!

lees meer »

dossier 12/10/2021

Hoewel de vele maatregelen, zoals handgel, mondmaskers,…, hun doeltreffendheid bewezen hebben in de afgelopen periode, hebben ze ook hun sporen nagelaten op ons immuunsysteem. Met de winter in aantocht doe je er dus goed aan om je afweersysteem in optimale conditie te brengen.

lees meer »

dossier 11/10/2021

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie die ook wel relatie- en gezinstherapie wordt genoemd. Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke naasten zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega's betrokken worden bij de therapie.

lees meer »

dossier 11/10/2021

De nieuwste trend om gelukkig(er) te worden komt uit Japan en luistert naar de naam Omoiyari, of de Japanse kunst om je medemens en alles uit je ruime leefomgeving belangeloos te respecteren en te waarderen, waardoor je zelf gelukkig wordt.

lees meer »

dossier 7/10/2021

Hoewel de helft van alle vrouwen die ooit bevallen zijn in mindere of meerdere mate een prolaps heeft, hangt het nog steeds in de taboesfeer. In Het Bekkenbodemboek van experte Hedwig Neels komt de problematiek ruim aan bod. Wij vatten de info voor jullie samen.

lees meer »

dossier 4/10/2021

Wanneer mag je je maandstonden verwachten na een zwangerschap? Is de menstruatie dan heviger, of net niet? En wat als je borstvoeding geeft? Een antwoord op al je vragen.

lees meer »

dossier 4/10/2021

Kinderendocrinologen zien geregeld ouders die ongerust zijn omdat hun zoon of dochter wel erg klein is. Bij de meesten is er gelukkig niets aan de hand: de ouders zijn ook klein, of het kind maakt een late puberteit door. Maar in sommige gevallen wijst een kleine gestalte wel op een medisch probleem.

lees meer »

dossier 4/10/2021

Aan heel wat soorten kruidenthee worden medicinale eigenschappen toegeschreven. Ze zouden de vertering bevorderen, angsten of stress helpen indijken, of de slaap verbeteren … Mogen we dat voor waarheid aannemen?

lees meer »

dossier 1/10/2021

Seksverslaving (ook seksuele afhankelijkheid of seksuele compulsiviteit genaamd) is een aandoening waarbij iemand zijn seksueel gedrag niet kan beheersen. Seksverslaving is een dwangmatig patroon waar je zelf maar moeilijk uit kunt komen, maar dat wel goed te behandelen is.

lees meer »

dossier 30/09/2021

Enkele weken na de geboorte krijgen veel baby’s pukkeltjes in het gezicht die lijken op jeugdpuistjes. Deze huiduitslag noemt men met een overkoepelende term babyacne, maar er zijn eigenlijk twee verschillende soorten te onderscheiden. Allebei onschuldig, gelukkig.

lees meer »

dossier 30/09/2021

Whole body cryotherapie of WBC is een techniek waarbij het lichaam gedurende enkele minuten wordt blootgesteld aan extreem koude temperaturen. Een cryosessie versterkt het immuunsysteem en is effectief tegen pijn en andere klachten.

lees meer »

dossier 30/09/2021

Via een wilsverklaring euthanasie kan elke handelingsbekwame meerderjarige of ontvoogde minderjarige aangeven dat hij/zij euthanasie wil indien hij zich in een toestand van onomkeerbare coma bevindt.

lees meer »

dossier 28/09/2021

Een coronaire bypassoperatie is een hartoperatie waarbij slagaders of aders van een andere plaats in het lichaam gebruikt worden om de vernauwde of verstopte kransslagaders mee te overbruggen.

lees meer »

dossier 27/09/2021

Gingivale recessie of terugtrekkend tandvlees is een aandoening waarbij de wortels van de tanden bloot komen te liggen. Door die blootstelling worden ze overgevoelig voor koude, warmte en alle invloeden van buitenaf.

lees meer »

dossier 24/09/2021

Hoewel er maar weinig over wordt gesproken, krijgen veel vrouwen tijdens en vooral na de zwangerschap last van stoelgangsproblemen. In Het Bekkenbodemboek komt de problematiek ruim aan bod. Wij vatten de info voor jullie samen.

lees meer »

dossier 24/09/2021

Terwijl velen hun best doen om kilo’s kwijt te geraken, moeten anderen net bijkomen, omdat ze eigenlijk te mager zijn. Extra vet en suikers eten is echter geen gezonde manier om te verdikken. Hoe kan het dan wel? Voedingsdeskundige Gisèle Gual geeft enkele tips.

lees meer »

dossier 24/09/2021

Cryotherapie of stikstoftherapie past men toe om afwijkingen van de huid te behandelen. De afwijkende cellen worden met behulp van vloeibare stikstof stukgevroren. Zowel goedaardige als kwaadaardige huidaandoeningen komen in aanmerking voor deze therapievorm.

lees meer »

dossier 24/09/2021

Veel 50-plussers horen minder goed: ze merken dat ze zwakke of hoge geluiden niet goed meer horen en dat gesprekken soms moeilijk verstaanbaar zijn in aanwezigheid van achtergrondgeluid zoals muziek.

lees meer »

dossier 23/09/2021

Op zoek naar een babynaam met een mooie, krachtige of net delicate betekenis? Laat je dan eens inspireren door de natuur. Misschien zit er bij deze lijst wel wat leuks?

lees meer »

dossier 21/09/2021

Als trans persoon voel je je geboren in het verkeerde lichaam. Welke verdere stappen je daarin onderneemt, kan sterk verschillen van persoon tot persoon. Sommigen hebben genoeg aan enkele eenvoudige aanpassingen, anderen kiezen ervoor om daadwerkelijk van geslacht te veranderen.

lees meer »

dossier 21/09/2021

Hou je van bospaddenstoelen? Dat is de verleiding misschien wel groot om zelf op pluktocht te gaan en de eigen oogst in een heerlijk herfstig gerecht te verwerken. Maar dat is niet zonder gevaar, want sommige uitermate giftige paddenstoelen gelijken zeer goed op eetbare soortgenoten.

lees meer »

dossier 21/09/2021

Het is volledig normaal dat iemand die wat ouder wordt al eens iets vergeet. Maar hoe weet je als partner of naaste familielid of het gaat om een onschuldig ‘seniorenverschijnsel’ of om de ziekte van Alzheimer? Een aantal vragen en antwoorden over dementie en hoe je ermee omgaat.

lees meer »

dossier 20/09/2021

Hoogsensitiviteit (HSP) heeft een enigszins negatieve bijklank, ook voor de HSP’ers zelf, hoewel deze personen veel troeven en talenten hebben. Door hun gevoeligheid voor prikkels ervaren ze de wereld op een andere manier en zijn ze gevoeliger voor stressgerelateerde aandoeningen.

lees meer »

dossier 20/09/2021

Een uiteenzetting geven voor een (grote) groep of een verwelkomingswoordje houden op een feest … veel mensen krijgen koude rillingen wanneer ze eraan denken. Maar spreekangst kan je gemakkelijk overwinnen!

lees meer »

dossier 20/09/2021

Pijn in de borstkas betekent niet noodzakelijk dat ons hart het dreigt te begeven. In de borstkas zitten immers ook nog andere organen, zoals de longen en de maag, en ook ribben en spieren. Toch mogen we pijn in de borstkas nooit verwaarlozen of als "onbelangrijk" afdoen.

lees meer »

dossier 19/09/2021

lees meer »

dossier 17/09/2021

lees meer »

dossier 17/09/2021

Uit studies blijkt dat vrouwen die de pil nemen meer kans hebben op een trombose dan vrouwen die de pil niet nemen. Maar om welke soort anticonceptiepil gaat het dan? En moeten vrouwen die de pil nemen zich zorgen maken? Een woordje uitleg.

lees meer »