Maagpijn, buikkrampen, misselijkheid, reflux, diarree... Hardlopen veroorzaakt bij veel mensen maag- en darmklachten. Hoewel deze spijsverteringsproblemen goedaardig zijn, zijn ze wel best vervelend. Wat kun je doen om zogenaamde lopersdiarree te voorkomen? Wanneer moet je medisch advies inwinnen?

Bij een normale slikbeweging trekken de spieren in de slokdarm gecoördineerd samen om voedsel naar de maag te verplaatsen. Bij slokdarmkramp treden echter ongecoördineerde en krachtige samentrekkingen op, wat resulteert in pijn en soms moeite met slikken.

Recente onderzoeken hebben aangetoond dat het activeren en versterken van de nervus vagus een positieve invloed kan hebben op het immuunsysteem, de spijsvertering, de concentratie en het geheugen en de geestelijke gezondheid. Maar wat gebeurt er als de nervus vagus beschadigd is? Wat zijn de symptomen van een probleem met de nervus vagus?

Bij een middenrifbreuk is de opening tussen borst- en buikholte wijder dan normaal, waardoor een deel van de maag omhoog komt en de sluitspier tussen de slokdarm en de maag minder goed functioneert. Dat kan leiden tot brandend maagzuur (reflux) of ernstige longproblemen.

Een dopamine detox houdt in dat je een pauze neemt van alle prikkels die typisch zijn voor het digitale tijdperk, denk bijvoorbeeld aan meldingen van sociale media, om zo het dopamineniveau in je hersenen te resetten. Het concept komt overwaaien vanuit Amerika en wint aan populariteit.

Fasciatherapie is een 'totaalpakket' dat zowel lokale als algemene klachten van fysieke en psychische aard behandelt. De therapeut doet dat aan de hand van technieken die de interne fysiologische systemen in het lichaam activeren.

Blijft je eten op de maag liggen, voelt je maag zwaar aan, moet je vaak boeren en heb je last van zure oprispingen? Dan kan het gaan om een gewone indigestie, omdat je te veel of te zwaar hebt gegeten, maar als het geregeld voorkomt, lijd je misschien aan dyspepsie.

Gastritis is een ontsteking aan het maagslijmvlies, ten gevolge van een acute of langdurige, chronische irritatie van het slijmvlies. Het is een veelvoorkomende aandoening: meer dan de helft van alle mensen boven vijftig jaar zou gastritis hebben, maar niet altijd gepaard met symptomen.

Een maagzweer is het gevolg van beschadiging van het slijmvlies van de maag of de twaalfvingerige darm. Er was een tijd dat de behandeling van een maagzweer uiterst moeilijk was, maar dankzij een beter begrip van de ziekte kan een patiënt nu al na enkele dagen genezen zijn.

Een zware maag, zure oprispingen, vaak moeten boeren... Een opgeblazen gevoel is meestal eerder een vervelende dan een ernstige aandoening. En toch moet je waakzaam zijn, want in bepaalde gevallen kan dyspepsie wijzen op een maagzweer of maagkanker.

Eén op tien volwassenen heeft minstens één keer per week last van zuurbranden. Zuurbrand (maagreflux) wordt veroorzaakt door maagzuur dat terugvloeit tot in de slokdarm. Maaltijden zijn hierin een belangrijke factor, omdat hierdoor de maag meer zuur aanmaakt.

Oprisping is het terugvloeien van voedsel uit de slokdarm of maag. Dit komt heel vaak voor bij zuigelingen en jonge kinderen. Alle zuigelingen geven wel eens melk terug, de ene meer dan de andere. Soms is er echter meer aan de hand en kan een behandeling nodig zijn.

Bij een gastroscopie bekijkt de arts de binnenbekleding van de slokdarm, de maag en het eerste deel van de twaalfvingerige darm.

Een Barrett slokdarm of Barrett oesofagus is een aandoening van het onderste deel van de slokdarm waarbij het slijmvlies (de slokdarmbekleding) is veranderd (= intestinale metaplasie).