Vitamine D, die vooral onder invloed van de zon wordt aangemaakt, beschermt kinderen tegen astma. Dat blijkt uit onderzoek in Spanje gepubliceerd in International Journal of Biometeorology.
Een dieet rijk aan vitamine D gecombineerd met veel zonlicht kan de kans op borstkanker met 43% verlagen. Dat blijkt uit een 10-jarig onderzoek onder bijna 70.000 vrouwen.
Senioren moeten minstens een kwartier per dag buiten doorbrengen en gezonde voeding gebruiken, inclusief margarine. Dit houdt hun vitamine D-gehalte op peil.
Als we de reclame mogen geloven dan zou een dagcrème een UVA/UVB zonnefilter moeten bevatten om de huid te beschermen tegen huidveroudering door de zon.
Hoe lang u als volwassene zonder problemen in de de zon kunt blijven, is sterk afhankelijk van het huidtype. Daarnaast speelt ook de leeftijd, het tijdstip en de plaats.
Het is een fabeltje dat zonlicht een gunstige invloed zou hebben op acne. Integendeel: na een mogelijke tijdelijke verbetering volgt een opstoot, en tijdens een acne-behandeling wordt de huid een stuk gevoeliger voor zonlicht.
Bijna alle geneesmiddelen die gebruikt worden bij acne zijn fotosensibiliserend (fototoxisch of foto-allergisch), en dienen voorzichtig te worden gebruikt in periodes met veel zon.
Een paar mooie zomerdagen volstaan om de ozonconcentraties in de lucht pijlsnel omhoog te doen schieten. Dat is vooral vervelend voor hart-en longpatiënten, maar ook gezonde mensen kunnen er last van hebben.
