dossier 23/07/2024

Een suikervrij dieet beperkt toegevoegde suikers. Die zitten ook verborgen in voedingsmiddelen zoals pastasaus. In extremere versies van een suikervrij dieet moet je ook voeding vermijden met natuurlijke suikers zoals fruit en groenten.

lees meer »

dossier 23/07/2024

Rauw of ondergekookt voedsel zoals vlees, vis, eieren, melk, kaas en zeevruchten kan besmet zijn met bacteriën die gevaarlijk zijn voor kinderen (Salmonella, E. coli, Listeria). Waarom zijn kinderen zo kwetsbaar voor zo'n voedselvergiftiging, terwijl volwassenen zonder problemen zulke rauwe producten kunnen eten?

lees meer »

dossier 23/07/2024

Gebruik je medicijnen? Dat gaat niet altijd goed samen met het gebruik van voedingssupplementen. Bij sommige combinaties is er een kans op wisselwerking. De stoffen in het supplement kunnen het effect van een medicijn verzwakken, versterken of er kunnen zelfs levensbedreigende effecten zijn.

lees meer »

dossier 22/07/2024

Het is een bijwerking die niet voor de hand ligt, maar sommige medicijnen kunnen uitdroging veroorzaken. Ze kunnen water aan het lichaam onttrekken, de hoeveelheid urine die je uitplast verhogen of vochtverlies veroorzaken via bijwerkingen zoals braken of diarree. We lijsten deze medicijnen voor je op.

lees meer »

dossier 22/07/2024

Een likdoorn is eelt dat onder de hiel, op de zijkanten van de voet of op de tenen gevormd wordt. Door herhaaldelijke schuurbewegingen in je schoenen wordt de huid dikker en ontstaat er eelt in de diepere lagen van de huid die ernstige pijn kan veroorzaken. Wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 22/07/2024

Zongedroogde tomaten zijn een dankbaar ingrediënt voor sauzen, dips en salades. Door hun droogproces zijn ze lang houdbaar en wordt hun smaak geconcentreerd. Een smaakbom zijn ze dus alleszins, maar zijn ze ook gezond? En hoe maak je ze zelf?

lees meer »

dossier 22/07/2024

"Meestal voel je in de beginfase enkel zoiets als een stijve onderarm, en verdwijnt die klacht weer vanzelf. Maar in dit stadium is het heel belangrijk om er wel aandacht aan te schenken om een chronische tenniselleboog te voorkomen," vertelt Dr. Rens Busschots, specialist in de Fysische Geneeskunde en Revalidatie (UZLeuven).

lees meer »

dossier 19/07/2024

Paw Patrol, Frozen… Waarom krijgt je peuter maar niet genoeg van die kleine pups en prinses Elsa? Dat heeft alles te maken met de hersenontwikkeling van je kind. Maar mag je eraan toegeven? Hoeveel schermtijd is aanvaardbaar?

lees meer »

dossier 19/07/2024

Als de diagnose van diabetes valt, is het belangrijk om hier zo goed mogelijk naar te leven: op tijd je medicatie nemen, je bloedsuiker geregeld controleren en gezond leven tout court. Daarnaast zijn jaarlijkse, preventieve medische onderzoeken uitermate belangrijk om gezond ouder te worden met diabetes.

lees meer »

dossier 19/07/2024

Voor een optimale bescherming tegen de zon werd uv-werende kleding ontwikkeld. Denk aan T-shirts, broeken, hoeden en zwemkleding. Ze zijn voorzien van weefsel dat een barrière vormt tegen zonnestralen. Hoe werkt uv-werende kleding precies?

lees meer »

dossier 19/07/2024

Steeds meer vrouwen kiezen voor een onderwaterbevalling. Dat kan zowel thuis als in het ziekenhuis, maar er zijn wel enkele punten waarmee je rekening moet houden.

lees meer »

dossier 18/07/2024

Om af te koelen gaat er niets boven een duik in het water van een zwembad, rivier of meer. Maar water kan besmet zijn met parasieten, bacteriën of zelfs virussen die infecties kunnen overbrengen. Maagdarmziekten, huiduitslag, oor-, neus- en keelinfecties bijvoorbeeld.

lees meer »

dossier 18/07/2024

In een studie die eind 2019 werd gepubliceerd, werd gekeken naar de fantoomschopgevoelens die moeders maanden of zelfs jaren na de geboorte van hun kind ervaren. Is het normaal om je baby te voelen bewegen als je niet meer zwanger bent?

lees meer »

dossier 18/07/2024

Het plaatsen van buisjes in de oren is een veelvoorkomende operatie, vooral bij kinderen. De buisjes verlagen de druk in het middenoor. Die druk ontstaat als de buis van Eustachius niet goed werkt. Hoe verloopt de ingreep, en mag je kind zwemmen?

lees meer »

dossier 18/07/2024

Kanker is een ‘stille ziekte’ die traag evolueert en in het begin meestal weinig of geen klachten geeft. Maar vroeg of laat kunnen er toch signalen opduiken waarvoor je niet direct een verklaring hebt en die kunnen wijzen op kanker.

lees meer »

dossier 16/07/2024

Mediteren is een oefening voor de geest waarbij je je concentreert op een enkel onderwerp, je ademhaling, of een mantra om zo mentale rust en helderheid te krijgen. Mediteren kan bijdragen aan een diepere connectie met jezelf en een gezondere balans in je dagelijks leven. Maar hoe begin je eraan?

lees meer »

dossier 16/07/2024

Een vliegenraam of -gordijn is de ideale oplossing om je huis ’s zomers vrij te houden van vliegende en kruipende insecten, maar hoe pak je dat probleem aan in je tuin?

lees meer »

dossier 16/07/2024

Hoewel we de mosselen uit Nederland halen, is ‘Mosselen met frietjes’ een van de belangrijkste gerechten uit ons culinair erfgoed. Maar hoe bereid je perfect gekookte mosselen?

lees meer »

dossier 16/07/2024

Heb je blauwe aders die vooral zichtbaar zijn op je benen? Wellicht heb je dan last van spataders of varices. Spataders zijn verzwakte en uitgezette aders. Naast hun minder fraaie uiterlijk kunnen spataders ook de oorzaak zijn van pijnlijke en opgezette benen.

lees meer »

dossier 16/07/2024

Alcohol vertraagt het natuurlijke herstelproces van je lichaam. Als je toch graag een alcoholisch drankje neemt, wacht je beter totdat je de koolhydraten- en vochtvoorraad in je lichaam weer hebt aangevuld. Bier is overigens een betere keuze dan een andere alcoholische drank.

lees meer »

dossier 15/07/2024

Hielkloven zijn een veel voorkomend voetprobleem dat meestal wordt veroorzaakt door een droge en sterk vereelte huid. Bij hielkloven is de eeltlaag gebarsten, waardoor diepe groeven ontstaan. Dit is niet alleen een esthetisch probleem, maar kan ook erg pijnlijk zijn.

lees meer »

dossier 15/07/2024

Nierkanker is een ernstige aandoening waarbij kwaadaardige cellen in het nierweefsel groeien. De symptomen kunnen subtiel zijn en in de vroege stadia vaak onopgemerkt blijven. Nochtans is een vroege diagnose essentieel voor de prognose van de ziekte.

lees meer »

dossier 15/07/2024

Migraine kan je levenskwaliteit danig verminderen en valt jammer genoeg niet te genezen, maar je kan een aanval wel proberen te voorkomen of te verlichten. Daarvoor heb je de keuze: met medicatie of zonder.

lees meer »

dossier 15/07/2024

De meest voorkomende slakkenkorrels bevatten metaldehyde of methiocarb, die beide giftig zijn voor mens en dier. Producten op basis van ijzerfosfaat zijn biologisch. Ze zijn daarom minder gevaarlijk.

lees meer »

dossier 12/07/2024

Cafeïnevrije koffie is een populaire keuze voor mensen die willen genieten van de smaak van koffie zonder de effecten van cafeïne. Maar is cafeïnevrije koffie eigenlijk gezonder dan gewone koffie? En hoe wordt cafeïnevrije koffie precies gemaakt?

lees meer »

dossier 12/07/2024

Semaglutide is vooral bekend als werkzame stof in Ozempic, het felbesproken ‘afslankmedicijn’ dat eigenlijk bedoeld is voor mensen met diabetes. Maar naar semaglutide is de aflopen tijd veel onderzoek gedaan. Behalve dat de stof helpt om de suikerspiegel te beheersen en gewicht te verliezen zou semaglutide ook goed zijn voor je hart en bloedvaten.

lees meer »

dossier 12/07/2024

Luide muziek op festivals, concerten en feestjes kan leiden tot gehoorverlies, oorsuizen of tinnitus. Je kunt ook last krijgen van een verstopt oor. Hoelang duurt het tijdelijke gehoorverlies na een concert? Kan het blijvend zijn?

lees meer »

dossier 12/07/2024

Frieten horen niet meteen thuis in de categorie ‘gezonde voeding’, maar ze maken nu eenmaal deel uit van onze eetcultuur. Scoren ovenbereide frietjes dan misschien beter?

lees meer »

dossier 11/07/2024

De zomer staat synoniem voor winkelrekken met roodgekleurde fruitsoorten. Een van die fruitsoorten is de kers, zoet of zuur, en koploper onder de vruchten met een antioxiderende werking. Welke soorten zijn er, en wat doen ze dan precies voor onze gezondheid?

lees meer »

dossier 11/07/2024

Longschade is een serieus gezondheidsprobleem dat door verschillende factoren kan worden veroorzaakt. Naast de bekende oorzaken zoals roken en luchtvervuiling, zijn er ook minder voor de hand liggende bronnen van longschade. We geven enkele voorbeelden.

lees meer »