L-carnitine is een aminozuur dat van nature voorkomt in je lichaam. De stof draagt enkele gezondheidsclaims zoals gewichtsverlies en verbetering van de hersenfunctie. Daardoor is het een populair voedingssupplement. Maar wat zegt de wetenschap?

Vroeger was het verwijderen van een tatoeage bijna onmogelijk. Dat gebeurde met zuren, of door schaven of snijden. Dat was een pijnlijke zaak en ging altijd gepaard met blijvende littekens. Tegenwoordig bestaan er gelukkig betere methodes.

Goede verzorging van de voorhuid/eikel is belangrijk om een onaangename geur, jeuk, roodheid, irritaties, ontstekingen en infecties te voorkomen. Maar waarop moet je letten bij het wassen van de penis?

Het Ramsay-Huntsyndroom is een infectie die wordt veroorzaakt door het varicella-zostervirus, dat ook verantwoordelijk is voor waterpokken en gordelroos. Symptomen zijn onder andere verlamming in het gezicht en gehoorverlies.

Longkanker is een van de meest dodelijke kankersoorten, omdat de eerste symptomen onopvallende, algemene klachten zijn, waardoor de ziekte vaak pas in een later stadium wordt ontdekt. Er is echter een simpele test die je kan uitvoeren om zelf te ontdekken of er mogelijk iets aan de hand is.

Bij de beoordeling van gezondheidsrisico's wordt over het algemeen rekening gehouden met het gewicht, en in het bijzonder de body mass index (BMI). Dat blijkt echter niet voldoende: andere parameters zoals de tailleomvang blijken minstens even belangrijk.

Fidgeten is het maken van kleine bewegingen met je lichaam, meestal je handen en voeten. Het kan betekenen dat je je rusteloos voelt of stress ervaart of dat je gewoon even een mentale break nodig hebt. Een positief neveneffect van fidgeten is dat je er calorieën mee verbrandt.

De nagelriem is een laagje doorzichtige huid aan de onderkant van je vinger of teen, ook gekend als het nagelbed. Dit laagje beschermt nieuwe nagels tegen bacteriën wanneer ze uit de nagelwortel groeien.

Het Noors dieet, dat gebaseerd is op eeuwenoude principes, bevordert een gezonde manier van eten door vooral lokale en seizoensgebonden producten te integreren. Wie het dieet volgt, zou minder risico lopen op welvaartsziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

Lichttherapie heeft heilzame effecten voor zowel psychische als huidaandoeningen. Voor psychische aandoeningen gebruikt men niet-ultraviolet licht. Huidaandoeningen behandelt men met ultraviolet licht dat de symptomen van je aandoening tijdelijk kan verminderen.

Wie gewicht wil verliezen, heeft vast al gehoord dat sporten voor het ontbijt een veelbelovende strategie is om af te vallen. Maar is dat wel gezond of kan je beter eerst iets eten? En wat eet je dan het best?

Alopecia areata is een aandoening van de haarwortels, waardoor er kale plekken verschijnen op de hoofdhuid, en soms ook op andere delen van lichaam. Bij 80 procent van de patiënten keert de haargroei binnen een jaar terug, maar bij een kleine minderheid is de haaruitval blijvend.

De groei van kinderen wordt opgevolgd door het noteren van de lengte/de gestalte en het gewicht op verschillende leeftijden, om die gegevens dan in een groeicurve te gieten. Maar hoeveel groeit een baby en kind per leeftijdsfase? Een overzicht.

Waxen is een ideale manier om ongewenste lichaamshaartjes te verwijderen en je kunt het gemakkelijk zelf doen. Het enige nadeel is dan weer dat het wel wat pijnlijk is en zelfs wondjes kan veroorzaken. Met deze eenvoudige richtlijnen valt dat eigenlijk best wel mee.

Is de oogkleur van een baby voorspelbaar? Krijgen ouders die beiden bruine ogen hebben altijd kinderen met bruine ogen? Of zijn er nog andere factoren die een rol spelen bij het bepalen van de kleur van je irissen?

Het verschil tussen een gezonde en ongezonde shake hangt grotendeels af van de kwaliteit en kwantiteit van de ingrediënten. De grootste valkuil is dat ze vaak grote hoeveelheden toegevoegde suiker bevatten en daardoor de voedingswaarde van de shake verminderen.

Een ooglidcorrectie is één van de meest uitgevoerde esthetische ingrepen. Zowel bij een onderste als een bovenste ooglidcorrectie wordt er een strookje huid met onderliggend vetweefsel en bijhorend spierweefsel verwijderd. Hierdoor verdwijnt die vermoeide blik.

ABSI of “A Body Shape Index” is een nieuwe methode om te bepalen of iemand aan overgewicht lijdt. In tegenstelling tot BMI (Body Mass Index) neemt ABSI ook je lichaamsvorm mee in de berekening.

Proteïnerepen ('proteine bars') zijn een makkelijke manier om eiwitten aan je dagelijkse dieet toe te voegen. Binnen het brede gamma van eiwitrepen is er echter veel variatie in kwaliteit. Dit moet je weten voordat je een keuze maakt.

In bepaalde omstandigheden zijn donkere kringen onder de ogen gemakkelijk te verklaren, als je er een kort nachtje op hebt zitten bijvoorbeeld. Vermoeidheid is de meest voorkomende oorzaak van donkere kringen, maar er zijn nog een aantal factoren die een rol kunnen spelen.

Een platte buik is een schoonheidsideaal dat vele mensen nastreven. Voor velen is het dan ook een missie om de hele dag door hun buik in te trekken en buikspieren aan te spannen. Hoewel dat misschien onschuldig lijkt, kan deze gewoonte op lange termijn schadelijke gevolgen hebben.

De mini gastric bypass (MGB) of one-anastomosis gastric bypass (OAGB) is een variant van de klassieke gastric bypass die minder complicaties geeft. Men past de techniek toe bij de behandeling van obesitas en aandoeningen die daarmee gepaard gaan, zoals diabetes type 2, slaapapneu en hoge bloeddruk.

Plexr soft surgery is een nieuwe, niet-chirurgische technologie die men gebruikt voor verstrakking, verjonging en verwijdering van overtollig huid. In tegenstelling tot chirurgische behandelingen is voor Plexr geen algemene verdoving nodig en is de hersteltijd veel korter.

Afvallen is één ding. Op je nieuwe gewicht blijven, dat is andere koek. Als je meteen weer je oude eetgewoontes hervat, komen de verloren kilo’s er zo weer bij en ze brengen vaak een paar extra ‘maatjes’ mee: het jojo-effect! Een aantal tips voor een blijvend maatje minder.