dossier 14/09/2023

Zeker na een grote vakantie is het niet gemakkelijk om het ochtendprogramma rond te krijgen zodat de kinderen op tijd op school zijn. En zelf wil je uiteraard ook niet te laat komen op je werk. Een vaste ochtendroutine helpt daarbij, en kan zelfs al geïntroduceerd worden bij een kind van twee jaar.

lees meer »

dossier 12/09/2023

Veel vrouwen die borstvoeding geven, hebben het er moeilijk mee om hun borsten te 'delen' met baby én partner. Waarom voelen ze dat zo aan? En hoe kan je die mindset veranderen? We vroegen het aan seksuologe en relatietherapeute Vanessa Muyldermans.

lees meer »

dossier 12/09/2023

De tong heeft een ruw oppervlak. Hierop zitten bacteriën, net als op de tanden, vooral achterop de tong. De bacteriën kunnen een geelwitte kleur op de tong veroorzaken en soms ook een slechte adem. Je tong poetsen of schrapen kan helpen, maar hoe doe je dat dan precies?

lees meer »

dossier 12/09/2023

Een thermische shock verwijst naar de fysiologische en medische aandoeningen die kunnen ontstaan door een plotselinge verandering in de omgevingstemperatuur. Een thermische shock kan heel gevaarlijk zijn. Alert zijn voor de symptomen is van levensbelang.

lees meer »

dossier 12/09/2023

Op vuile kleren huizen miljoenen bacteriën, huismijten en schimmels. Om die te elimineren zou je minimaal op 60 graden moeten wassen, maar dat is voor veel kleren veel te heet en bovendien verbruik je op die manier ook veel meer energie. Hoe was je dan best je kleren?

lees meer »

dossier 11/09/2023

De VO² max is de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan opnemen en gebruiken tijdens het sporten. Een hoge VO² max is voordelig voor je sportprestaties, maar ook voor je gezondheid in het algemeen. Hoe meet je jouw VO² max? En wat kan je doen om die te verbeteren?

lees meer »

dossier 11/09/2023

Jarenlang werd ons ingepompt dat we maximum drie eieren per week mogen eten omdat ze veel cholesterol bevatten. Maar intussen weten we dat verzadigde vetten de boosdoener zijn. Zijn eieren dan gezond? En hoeveel mag je er eten?

lees meer »

dossier 8/09/2023

Ontevredenheid over je borsten kan een grote impact hebben op je zelfbeeld. Sommige vrouwen worstelen met zo’n groot complex dat het hun levenskwaliteit aantast. Een borstvergroting is dan mogelijks een oplossing. Welke opties zijn er, wat zijn de risico's, en hoeveel kost een borstvergroting?

lees meer »

dossier 8/09/2023

Indien je vermoedt dat je kind luizen heeft of wanneer er luizen zijn gesignaleerd op school, dan moet je weten hoe je ze moet opsporen. Luizen zijn parasieten. Hun eitjes (neten) zitten vaak dicht bij de hoofdhuid en zijn niet altijd te zien.

lees meer »

dossier 8/09/2023

Warme temperaturen worden niet snel geassocieerd me de kwaaltjes van koude wintermaanden, en toch kan je wel degelijk verkouden zijn in de zomer. Hoe kan dat?

lees meer »

dossier 8/09/2023

Voor een gezonde man maakt het niet per se uit of hij zit of staat om te plassen, beide posities lijken prima te zijn. Dat gezegd zijnde, heeft zittend plassen toch nog een aantal extra voordelen...

lees meer »

dossier 7/09/2023

Hoelang sommige nachten ook lijken te duren, de tijd vliegt voorbij. Voor je het weet, mag je kindje naar de opvang, en als je nog eens met je ogen knippert, is de eerste schooldag daar. Die exacte instapdatum hangt af van de geboortedag van je kindje. Een woordje uitleg.

lees meer »

dossier 7/09/2023

Hidradenitis suppurativa (HS) is een chronische huidziekte waarbij de haarzakjes ontstoken zijn. De ontstekingen zitten vooral in de huidplooien, bijvoorbeeld in de oksels en de liezen, maar kunnen ook elders optreden. De ontstekingen komen steeds terug.

lees meer »

dossier 7/09/2023

Helicobacter pylori is een bacterie die bij veel mensen in de maag voorkomt. Soms veroorzaakt deze bacterie een ontstoken maagslijmvlies, en mogelijks ook een maagzweer. Een arts zal doorgaans antibiotica geven om de bacterie te bestrijden.

lees meer »

dossier 5/09/2023

COPD is een chronische en langzaam progressieve longaandoening waarbij het debiet van de luchtwegen geleidelijk vermindert en het het transport van de lucht naar de longen moeilijker wordt.

lees meer »

dossier 5/09/2023

Wil je een cursus of een therapie volgen om je te leren ontspannen? Keuze zat… Maar je kan ook zelf veel doen om je stresspieken kopje onder te duwen. Met deze tien tips ben je al aardig op weg.

lees meer »

dossier 5/09/2023

Tiktok staat vol met middeltjes die onze gezondheid een boost moeten geven. De nieuwste hype: zeemos. Als we celebrities mogen geloven, zou het goedje wonderen verrichten voor je hart, darmen, schildklier en algemene gezondheid. Klopt dat eigenlijk wel?

lees meer »

dossier 5/09/2023

Van zodra je je kindje aan de poort uitwuift, begin je te speculeren. Heeft hij vriendjes? Eet hij flink? Amuseert hij zich? Maar als je hem terugziet, zegt hij enkel "goed". Hoe kan je het gesprek op gang trekken? We vroegen het aan Karolien Raemaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut.

lees meer »

dossier 4/09/2023

Gelnagels zijn bijzonder populair. Nagelsalons zijn volgeboekt en online kun je tal van gellak-pakketten vinden om zelf gelnagels te plaatsen. Maar is het wel een goed idee om zelf aan de slag te gaan?

lees meer »

dossier 4/09/2023

In onze huidige maatschappij wordt er heel veel over seks gespraat en wordt seks zonder blikken of blozen getoond. In films, in reclamespotjes, in televisiequizzen, in praatprogramma’s,… Er is heel wat te doen rond seks. Voelt de gemiddelde Vlaming zich ‘bevrijd’, of zijn we oversekst? En wanneer zijn we ‘seksueel gezond’? We vroegen het aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

lees meer »

dossier 4/09/2023

Artrose kan de wervelkolom aantasten, waardoor zich pijn en stijfheid kunnen ontwikkelen. Die symptomen worden erger met de tijd maar er zijn enkele behandelingsopties om klachten zoveel mogelijk onder controle te houden.

lees meer »

dossier 1/09/2023

Meestal spreekt men van kleurenblindheid, maar eigenlijk is een gestoord kleurenzicht een betere term. Wat is het verschil precies? En hoe weet je of je kleuren wel juist ziet?

lees meer »

dossier 1/09/2023

Zo'n 78% van de Belgen maakt zich zorgen over de hoeveelheid pesticiden in onze voeding. Is dat terecht? En hoe kan je de inname ervan beperken? We vroegen het aan Eric De Maerteleire, bio-ingenieur en doctor in de Landbouwkundige en Toegepaste Biologische Wetenschappen.

lees meer »

dossier 1/09/2023

Laserontharing is een cosmetische procedure waarbij geconcentreerde lichtstralen (laser) worden gebruikt om ongewenst haar te verwijderen op een lichaamszone naar keuze. Na enkele sessies lasertherapie is de haargroei verdwenen. Wat is de prijs? En hoe verloopt de procedure?

lees meer »

dossier 1/09/2023

Nu het schooljaar gestart is, verloopt de ochtendroutine bij velen weer net iets chaotischer. Jij doet je uiterste best om alles en iedereen op tijd klaar te krijgen, maar je kinderen lijken niet mee te werken. Wat helpt? Karolien Raeymaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut, geeft enkele praktische tips.

lees meer »

dossier 31/08/2023

Wil je weten of je een verhoogd risico op een hartaandoening hebt en of verder medisch onderzoek aangewezen is? Het team Medisch Verantwoord Sporten van de Vlaamse Gemeenschap heeft in samenwerking met de Vereniging voor Keuringsartsen een hartscreeningprotocol uitgewerkt.

lees meer »

dossier 31/08/2023

Op TikTok duiken heel wat filmpjes op over de zogenaamde ‘shower orange’. Mensen van over de hele wereld beweren dat ze na het eten van een sinaasappel onder de douche meer energie hebben en minder stress ervaren. Kan dat wel?

lees meer »

dossier 31/08/2023

Bij de klassieke 2D-echo krijg je op het beeldscherm je kindje in zwart-wit te zien. Veel ziekenhuizen en centra voor zwangerschapsbegeleiding bieden tegenwoordig ook de mogelijkheid om een echo te laten maken in 3D of 4D.

lees meer »

dossier 31/08/2023

Pijn bij seks komt meer voor dan je zou denken, in veel verschillende vormen. Elke soort pijn heeft een andere wetenschappelijke naam. Wij zetten ze allemaal op een rij, en bespreken ook de behandeling.

lees meer »

dossier 29/08/2023

Na een lange vakantie komt 1 september plots heel snel dichterbij... Met deze tips neem je een zo vlot mogelijke start van het nieuwe schooljaar.

lees meer »