Een ononderbroken, kwalitatieve nacht van 8 uur slaap, daar droom je van, maar de gegevens van je smartwatch laten teleurstellende, zelfs zorgwekkende resultaten zien. Als gevolg daarvan ben je zo ongerust dat... je de hele nacht ligt te piekeren. Klopt? Dan lijd je waarschijnlijk aan orthosomnia.
Haaruitval is een veelvoorkomend probleem dat zowel mannen als vrouwen treft. Gelukkig zijn er diverse behandelingsopties beschikbaar. We bespreken enkele mogelijke opties, en de voor- en nadelen.
Ramen schoonmaken is een hele klus. Het is dan ook behoorlijk frustrerend als je nadien strepen opmerkt. Wij geven je vier tips van een professionele ruitenwasser om je ruiten perfect en streeploos te laten glanzen.
Blaastraining is gericht op het verbeteren van de controle over de blaasfunctie, vooral bij personen die last hebben van een overactieve blaas of urine-incontinentie. Het doel is om de intervallen tussen plasbeurten te verlengen en de frequentie van urineren te verminderen.
Het idee van negatieve calorieën stelt dat bepaalde voedingsmiddelen meer energie verbruiken tijdens de vertering en opname dan ze daadwerkelijk aan calorieën leveren. Dit zou betekenen dat je door het eten van deze voedingsmiddelen automatisch gewicht verliest. Maar kan dat eigenlijk? Wat zegt de wetenschap?
Het keto-dieet is goed voor gewichtsverlies, maar ook bij aandoeningen zoals epilepsie, obesitas en zelfs kanker. Dit vetrijke dieet zou de bloedsuikerspiegel stabiliseren, mentale helderheid bevorderen en ontstekingen verminderen. Maar zijn al die voordelen wetenschappelijk onderbouwd, of is het vooral een hype?
Een vettig uitziende haardos is iets dat de meesten halsstarrig willen vermijden. Liever de shampoofles nog eens laten aanrukken dan een onhygiënische look. Maar wordt je haar niet juist vettiger als je het vaak wast? En hoe vaak was je het dan best?
CO-vergiftiging is de meest voorkomende dodelijke intoxicatie in België. Koolmonoxide (CO) is een geurloos en kleurloos gas dat vrijkomt bij onvolledige verbranding van brandstoffen. In huis zijn vooral verwarmingsapparaten en warmwatertoestellen mogelijke bronnen van CO.
Hepatitis A, een zeer besmettelijke leverontsteking, komt voor in de meeste (sub)tropische landen maar ook in landen dichter bij huis zoals Marokko, Egypte en Turkije. Belgische kinderen lopen soms hepatitis A op tijdens familiebezoeken in het buitenland. Wie laat zich beter vaccineren?
Gerstekorrels (milia) zijn kleine witte bolletjes van 1 tot 2 millimeter die vooral voorkomen onder de huid van het gezicht: rond de ogen, oogleden en neus. Ze ontstaan wanneer talgklieren of zweetklieren verstopt raken. In tegenstelling tot puistjes liggen ze dieper onder de huid en hebben ze geen porieopening. Je kunt ze dus niet uitknijpen. Hoe kom je ervan af?
Appelazijn is een eeuwenoud huismiddeltje dat wordt geprezen om zijn vermeende gezondheidsvoordelen. Van het verlagen van de bloedsuikerspiegel tot het bestrijden van bacteriën – de claims zijn talrijk. Maar wat zegt de wetenschap?
Als we (zelfverklaarde) gezondheidsgoeroes mogen geloven, moeten we citroenwater drinken om snel gewicht te verliezen en tegelijkertijd je lichaam te ontgiften . Voeg eventueel wat gember toe en dan zit je helemaal goed. Maar is dat echt zo?
Een eetwissel is een slimme vervanging van een minder gezonde keuze in je eetgewoontes. Het draait niet om drastische veranderingen, maar om stap voor stap gezondere alternatieven te kiezen. Zo maak je je voeding gezonder zonder dat je meteen je favoriete gerechten hoeft op te geven. Zeven concrete tips om meteen aan de slag te gaan.
Sommige mensen kiezen voor een zeepvrij leven, omdat zeep niet goed zou zijn voor de huid. Maar kan je ook echt proper zijn als je enkel wast met water? Prof. dr. Vera Rogiers, hoofd van het departement in vitro-toxicologie en dermato-cosmetologie aan de VUB, geeft het antwoord.
Wat houdt de job van een logopedist juist in? En klopt het dat een logopedist ook kinderen met leerproblemen begeleidt? Logopedist Jolanke De Graeve geeft tekst en uitleg.
Parelwratjes of waterwratjes (molluscum contagiosum) is een veel voorkomende huiduitslag bij kinderen tot 10 jaar. Hoe kan je ze herkennen, onderscheiden van andere aandoeningen, en hoe moet je ze behandelen?
Met de groeiende aandacht voor de gezondheids- en milieuvoordelen van een plantaardig dieet neemt ook het aantal vegetariërs toe. Toch blijft de vraag of een vegetarisch dieet geschikt is voor kinderen onderwerp van discussie. Veel ouders vragen zich af: is vegetarisme gezond voor kinderen?
Het keto-dieet wint steeds meer aan populariteit, vooral vanwege het snelle gewichtsverlies dat het oplevert. Maar hoe werkt dit dieet precies? Wat zijn de voordelen en nadelen, en hoe effectief is het op lange termijn?
Regelmatig duiken er in de pers en op internet berichten op dat azijn, en dan vooral appel- of ciderazijn, ideaal zou zijn om af te vallen. Maar klopt dit ook?
Sterilisatie bij de vrouw is een zeer effectieve maar definitieve anticonceptiemethode. Als je er zeker van bent dat je geen kinderen meer wilt, kan deze ingreep een geschikte optie voor jou zijn. Maar wat houdt sterilisatie precies in?
Het Gianotti-Crosti-syndroom treft kinderen jonger dan 9 jaar na een virale infectie of een vaccinatie. Er verschijnen eerst blaasjes (roze, verhoogde bultjes) op de billen, gevolgd door uitslag op de armen, benen, het gezicht en in zeldzame gevallen op de romp. Deze uitslag is goedaardig, maar kan jeuk veroorzaken.
De psoas-spier is een van de belangrijkste spieren van het menselijk lichaam. Een gespannen psoas-spier leidt tot klachten als lage rugpijn en kortademigheid, maar de psoas-spier is ook betrokken bij stressreacties van je lichaam. Met deze tips help je de spier ontspannen, en hou je hem in topconditie.
Mazelen komt meer en meer voor, ook in België. Zorgwekkend, omdat de ziekte zeer besmettelijk is en kan leiden tot ernstige complicaties zoals longontsteking en hersenontsteking (encefalitis). Ben jij voldoende gevaccineerd? Wie kan zich beter laten vaccineren, en wat zijn de bijwerkingen?
Een ongeluk met een ritssluiting is de meest voorkomende oorzaak van een penisletsel. Door onoplettendheid of haast kan de huid van de penis, de voorhuid of het scrotum vast komen te zitten in het mechanisme van de rits. Wat moet je doen als dit jou overkomt?
In sommige landen wordt fruitsap in dezelfde categorie geplaatst als frisdrank door een vergelijkbare hoeveelheid suiker. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het antwoord veel genuanceerder is, vertelt dr. Ir Eric De Maerteleire, en dus zet hij voor ons de voordelen en nadelen van fruitsap op een rij.
Voldoende drinken is essentieel voor de gezondheid van een kind, maar de exacte behoefte verschilt per leeftijd. In dit artikel lees je hoeveel water een kind per dag nodig heeft, welke dranken het beste zijn en hoe je kinderen kan aanmoedigen om voldoende te drinken.
Maagpijn, buikkrampen, misselijkheid, reflux, diarree... Hardlopen veroorzaakt bij veel mensen maag- en darmklachten. Hoewel deze spijsverteringsproblemen goedaardig zijn, zijn ze wel best vervelend. Wat kun je doen om zogenaamde lopersdiarree te voorkomen? Wanneer moet je medisch advies inwinnen?
Dwangnagels of nijnagels zijn kleine, gescheurde stukjes verharde huid die naast de nagelriem ontstaan. Hoewel ze onschuldig lijken, kunnen ze pijn veroorzaken en, indien onbehandeld, leiden tot infecties. Hoe kan je die ‘bijnagels’ veilig verwijderen?