dossier 26/03/2024

Hoewel de traditionele Chinese keuken met basisproducten als groenten, tofu en zeevruchten heel gezond is, zijn de Chinese gerechten die je bij ons vindt, dat niet altijd. Veel van die gerechten bevatten veel koolhydraten en vet, in veel te grote porties. Wat bestel je dan best?

lees meer »

dossier 26/03/2024

Er zijn meer dan 80 zogenaamde auto-immuunziekten en ze hebben allemaal één ding gemeen: ze zijn het gevolg van een falen van het immuunsysteem, dat de gezonde cellen van het lichaam aanvalt. Wie loopt het grootste risico om een auto-immuunziekte te ontwikkelen?

lees meer »

dossier 26/03/2024

De menopauze of overgang luidt bij de vrouw de fase in waarin ze niet langer vruchtbaar is. De eierstokken maken minder hormonen aan, en dat dat kan gepaard gaan met klachten, zowel fysiek als mentaal.

lees meer »

dossier 26/03/2024

Spinale musculaire atrofie (SMA) is een erfelijke ziekte die zenuwen en spieren aantast, waardoor die steeds zwakker worden. Het treft meestal baby's en kinderen, maar kan zich ook bij volwassenen ontwikkelen. Symptomen en prognose variëren afhankelijk van het type SMA.

lees meer »

dossier 25/03/2024

Een kersverse mama die in dienstloon werkt, kan borstvoedingsverlof aanvragen. Of je recht hebt op een uitkering, hangt af van een aantal voorwaarden.

lees meer »

dossier 25/03/2024

Dat wandelen in de natuur gezond is, weten we ondertussen allemaal. Maar hoe zit het met wandelen meteen na het eten? Is het een goed idee om vlak na je lunch of avondmaal nog snel even de benen te strekken?

lees meer »

dossier 25/03/2024

Insulineresistentie treedt op wanneer cellen in je spieren, vetweefsel en lever niet reageren zoals ze zouden moeten reageren op insuline, een hormoon dat essentieel is voor het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Onbehandeld kan insulineresistentie ernstige gevolgen hebben.

lees meer »

dossier 22/03/2024

Het kan misschien lijken alsof je de medicijnen niet meer nodig hebt, maar in de meeste gevallen zijn de antidepressiva net de reden waarom je je beter voelt. Wil je toch stoppen met antidepressiva? Dan vraag je best je arts om een afbouwschema. Plots stoppen kan gevaarlijk zijn.

lees meer »

dossier 22/03/2024

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is elektrisch fietsen (bijna) net zo gezond als van conventioneel fietsen. Bovendien kunnen ook oudere mensen, mensen met overgewicht en chronisch zieken met een e-bike op pad. Wat zijn de voordelen van e-bikes voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid?

lees meer »

dossier 22/03/2024

Een droge huid bij kinderen voelt ruw aan en kan schilfertjes, huidscheurtjes en kleine puistjes veroorzaken. Bij baby’s lijkt het alsof de droge huid loslaat, alsof je kindjes vervelt. Wat veroorzaakt die droge huid, wat is het verschil met eczeem, en wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 22/03/2024

Ochtendkoffie is voor velen van ons een must. Sommigen genieten ook van een kopje in de namiddag of naar de avond toe. Maar welk effect heeft het op onze slaap? Wanneer drink je best je laatste koffie van de dag?

lees meer »

dossier 22/03/2024

Om een adoptiekind op een warme manier te verwelkomen, heeft elke werkende ouder recht op adoptieverlof. Hoe wordt dat adoptieverlof geregeld bij ons?

lees meer »

dossier 21/03/2024

Op YouTube en Instagram kijken miljoenen mensen naar ‘pimple poppers’, close-up video's waarbij mee-eters, cysten, absessen en zweren worden verwijderd. Vanwaar die fascinatie? Wat is er zo leuk aan puistjes uitknijpen?

lees meer »

dossier 21/03/2024

Spinazie, een bladgroente rijk aan voedingsstoffen, is een populaire keuze voor salades, wok- en verschillende gekookte gerechten. Maar in de volksmond wordt wel eens gezegd dat je spinazie eigenlijk niet mag heropwarmen, omdat opgewarmde spinazie giftig kan zijn. Klopt dat?

lees meer »

dossier 21/03/2024

Nikkelallergie is een contactallergie. Dat betekent dat je huid een allergische reactie vertoont bij contact met producten waar nikkel in is verwerkt, zoals bij (goedkope) juwelen. Nikkelallergie treft ongeveer tien procent van de bevolking.

lees meer »

dossier 21/03/2024

Een anticonceptiepil biedt enkel bescherming tegen zwangerschap als je ze consequent inneemt. Wat doe je dan best als je eens een pil vergeten bent? Het antwoord hangt af van de fase van je cyclus.

lees meer »

dossier 19/03/2024

Op het einde van je zwangerschap en na de bevalling kan je als werkneemster, zelfstandige, werkloze of studente een aantal weken betaald pre- en postnataal moederschapsverlof nemen. Ook bij verlies van een kindje vanaf een zwangerschapsduur van 180 dagen heb je recht op het pre- en postnataal verlof.

lees meer »

dossier 19/03/2024

De temperaturen beginnen te klimmen, en de natuur bloeit op, maar jij bent futloos en moe. Het klinkt niet logisch maar toch bestaat er zoiets als voorjaarsmoeheid. Waarom word je zo moe in het begin van de lente en hoe kan je jezelf weer opladen?

lees meer »

dossier 19/03/2024

Experten waarschuwen dat je beter uitkijkt met de liefdevolle likjes van je hond. In zijn mond zitten namelijk heel wat bacteriën die een bedreiging kunnen vormen voor je gezondheid.

lees meer »

dossier 19/03/2024

Veel mensen denken dat gesmolten kaas ongezonder is dan de vaste substantie (gewone kaas dus) omdat hij er wat vettiger uitziet. Maar klopt dat wel? Is een croque ongezonder dan een boterham met ham en kaas?

lees meer »

dossier 18/03/2024

Of je de quichebodem nu zelf maakt of koopt, of je nu zanddeeg, bladerdeeg of nog een ander alternatief gebruikt, belangrijk is dat de bodem lekker smaakt en 'bite' heeft.

lees meer »

dossier 18/03/2024

Heb je al eens bleke vlekken in je ondergoed opgemerkt en je afgevraagd vanwaar die komen? Of, belangrijker nog, hoe je de bleekvlekken verwijdert? Eigenlijk heeft het allemaal te maken met de zuurtegraad van je vaginale afscheiding. Een woordje uitleg.

lees meer »

dossier 18/03/2024

Je hoort het voortaan vaker, diabetes type 1 bij (jonge) kinderen. Maar wat betekent dat nu precies? En hoe kan je zien of jouw kind diabetes heeft? Wij lijsten de eerste symptomen van diabetes voor je op.

lees meer »

dossier 18/03/2024

Bij pasgeborenen wordt een hartslag in rust van meer dan 200 slagen/minuut als tachycardie beschouwd. Bij kinderen is dat 160 spm en bij tieners 90 spm. Het hart kan dan soms niet meer voldoende bloed rondpompen. Daardoor krijgen onder andere de hersenen, nieren, lever en de hartspier zelf te weinig zuurstof.

lees meer »

dossier 15/03/2024

Heb je een lange dag moeten rechtstaan? Heb je last van pijnlijke voeten? Met deze gemakkelijke stretchoefeningen ben je daar meteen van verlost.

lees meer »

dossier 15/03/2024

Het is niet abnormaal dat kinderen op de leeftijd van vijf jaar nog niet droog zijn. Is je kind zes jaar of ouder en heeft het vaak last van bedplassen (meerdere keren per week) en geeft het zelf aan het bedplassen vervelend te vinden, dan is dat een reden om (medische) hulp in te schakelen.

lees meer »

dossier 15/03/2024

Niet iedereen komt aan wanneer men antidepressiva neemt, maar het is een veelvoorkomend neveneffect. Onderzoekers zien een duidelijke link tussen tussen antidepressiva en overgewicht, maar men heeft nog niet kunnen aantonen dat antidepressiva ook werkelijk de oorzaak zijn van die gewichtstoename. Er zijn veel mechanismen die een rol spelen.

lees meer »

dossier 14/03/2024

De dadel is een uitstekende energiebron door zijn hoge gehalte aan fructose, glucose en saccharose. En hoewel de gekonfijte versie veel caloriën bevat, is het een gezonde vezelbron voor groot en klein.

lees meer »

dossier 14/03/2024

Dikkedarmkanker (colorectale kanker) is een van de meest voorkomende kankers in België. De ziekte veroorzaakt jaarlijks meer dan 2.600 sterfgevallen. Hoe ontstaat darmkanker? En wanneer moet je je laten screenen?

lees meer »

dossier 14/03/2024

Heb je gele vlekken op je matras ontdekt bij het verschonen van je bedlakens? Die zijn niet alleen wansmakelijk, maar ook onhygiënisch. Hoe komen ze daar? En vooral, hoe krijg je ze weg?

lees meer »